Загрузка...
Музыка в эфире
 
  1. Saint Jhn  -  Roses (Imanbek Remix)
  2. Звонкий  -  Shine
  3. Maruv  -  Между нами
  4. JONY  -  Аллея
  5. Ilkay Sencan  -  Do It
  6. Rompasso  -  Paradise
  7. Katy Perry  -  Roulette
  8. Billie Eilish  -  Bad Guy
  9. Kush Kush  -  I'm Blue
  10. Zivert  -  Credo
Фото Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Казалось бы, у Шакиры совсем нет времени, чтобы заниматься собой: уход за сыном Миланом, который появился на свет в январе этого года, дополняют непрекращающиеся судебные разбирательства с бывшим бойфрендом.

   

Певица снялась для журнала SELF и показала публике свою подтянутую фигуру. Шакира в одном из интервью сообщила, что похудение после родов давалось ей с большим трудом, однако, судя по новым снимкам, жертвы того стоили. Молодая мама находится в отличной форме и теперь с гордостью демонстрирует безупречный пресс поклонникам.

     

«Я занималась зумбой на протяжении всех месяцев беременности. Эти тренировки позволили мне не так сильно набрать вес.

Кроме того, после рождения Милана Шакира продолжила заниматься с тренером 4-5 раз в неделю по утрам. По словам звезды, фитнесс не всегда давался ей легко, но она не позволяла себе „халтурить. Для того, чтобы ягодицы оставались подтянутыми и упругими, девушка действительно не делает ничего сверхестественного: 30 минут упражнений на растяжку и приседания — вот залог “успеха» знаменитости."

   

Но главный секрет стройности Щакиры, по ее словам, это отличное настроение и любовь к себе. Певица не ругала себя, к примеру, за маленький кусочек шоколада и не ставила цель за месяц сбросить 10 килограммов.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!