Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас+-
    Фото Банд’Эрос - Ч.Б.
    Банд’ЭросЧ.Б.
    +
  • 06:40+-
    Фото Audioiko - Disfruto (Remix)
    AudioikoDisfruto (Remix)
    +
  • 06:36+-
    Фото LOBODA - Пуля-Дура
    LOBODAПуля-Дура
    +
  • 06:33+-
    Фото Little Mix - Is Your Love Enough
    Little MixIs Your Love Enough
    +
  • 06:29+-
    Фото Jah Khalib - Джадуа
    Jah KhalibДжадуа
    +
 
  1. 1
    RSAC, обложка альбома
    RSAC NBA (Rompasso Remix)
  2. 2
    Riton & Oliver Heldens, обложка альбома
    Riton & Oliver Heldens Turn Me On (feat. Vula)
  3. 3
    Saint Jhn, обложка альбома
    Saint Jhn Roses (Imanbek Remix)
  4. 4
    Gayazov$ Brother$, обложка альбома
    Gayazov$ Brother$ Увезите меня на дип-хаус
  5. 5
    Artik & Asti, обложка альбома
    Artik & Asti Под гипнозом
Фото Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Казалось бы, у Шакиры совсем нет времени, чтобы заниматься собой: уход за сыном Миланом, который появился на свет в январе этого года, дополняют непрекращающиеся судебные разбирательства с бывшим бойфрендом.

   

Певица снялась для журнала SELF и показала публике свою подтянутую фигуру. Шакира в одном из интервью сообщила, что похудение после родов давалось ей с большим трудом, однако, судя по новым снимкам, жертвы того стоили. Молодая мама находится в отличной форме и теперь с гордостью демонстрирует безупречный пресс поклонникам.

     

«Я занималась зумбой на протяжении всех месяцев беременности. Эти тренировки позволили мне не так сильно набрать вес.

Кроме того, после рождения Милана Шакира продолжила заниматься с тренером 4-5 раз в неделю по утрам. По словам звезды, фитнесс не всегда давался ей легко, но она не позволяла себе „халтурить. Для того, чтобы ягодицы оставались подтянутыми и упругими, девушка действительно не делает ничего сверхестественного: 30 минут упражнений на растяжку и приседания — вот залог “успеха» знаменитости."

   

Но главный секрет стройности Щакиры, по ее словам, это отличное настроение и любовь к себе. Певица не ругала себя, к примеру, за маленький кусочек шоколада и не ставила цель за месяц сбросить 10 килограммов.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!