Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас+-
    Фото Faruk Sabanci - Your Call (feat. Mingue)
    Faruk SabanciYour Call (feat. Mingue)
    +
  • 08:38+-
    Фото Ofenbach - Paradise (feat. Benjamin Ingrosso)
    OfenbachParadise (feat. Benjamin…
    +
  • 08:34+-
    Фото The Weeknd - Can't Feel My Face
    The WeekndCan't Feel My Face
    +
  • 08:31+-
    Фото LP - Suspicion (Going Deeper Remix)
    LPSuspicion (Going Deeper Remix)
    +
  • 08:28+-
    Фото LOBODA - Твои глаза
    LOBODAТвои глаза
    +
 
  1. Maruv  -  Siren Song
  2. Звонкий  -  Голоса
  3. Kazka  -  Плакала
  4. Елка  -  Где ты
  5. Zivert  -  Зелёные Волны
  6. R3hab & A Touch Of Class  -  All Around The World (La…
  7. Triplo Max  -  Shadow
  8. Эмма М  -  Beautiful Life
  9. Alan Walker  -  Alone
  10. Bebe Rexha  -  Last Hurrah
Фото Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Казалось бы, у Шакиры совсем нет времени, чтобы заниматься собой: уход за сыном Миланом, который появился на свет в январе этого года, дополняют непрекращающиеся судебные разбирательства с бывшим бойфрендом.

   

Певица снялась для журнала SELF и показала публике свою подтянутую фигуру. Шакира в одном из интервью сообщила, что похудение после родов давалось ей с большим трудом, однако, судя по новым снимкам, жертвы того стоили. Молодая мама находится в отличной форме и теперь с гордостью демонстрирует безупречный пресс поклонникам.

     

«Я занималась зумбой на протяжении всех месяцев беременности. Эти тренировки позволили мне не так сильно набрать вес.

Кроме того, после рождения Милана Шакира продолжила заниматься с тренером 4-5 раз в неделю по утрам. По словам звезды, фитнесс не всегда давался ей легко, но она не позволяла себе „халтурить. Для того, чтобы ягодицы оставались подтянутыми и упругими, девушка действительно не делает ничего сверхестественного: 30 минут упражнений на растяжку и приседания — вот залог “успеха» знаменитости."

   

Но главный секрет стройности Щакиры, по ее словам, это отличное настроение и любовь к себе. Певица не ругала себя, к примеру, за маленький кусочек шоколада и не ставила цель за месяц сбросить 10 килограммов.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!