Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас + -
    Фото Swanky Tunes - One Of Us
    Swanky Tunes One Of Us
  • 02:15 + -
    Фото Tw3lv & Huntar - Tonight
    Tw3lv & Huntar Tonight
  • 02:13 + -
    Фото Merk & Kremont - Shes Wild (feat. The Beach)
    Merk & Kremont Shes Wild (feat. The Beach)
  • 02:10 + -
    Фото R3hab & Zayn & Jungleboi - Flames
    R3hab & Zayn & Jungleboi Flames
  • 02:06 + -
    Фото Christina Aguilera - Lady Marmalade (feat. Lil' Kim & Mya & Pink)
    Christina Aguilera Lady Marmalade (feat. Lil'…
Реклама
Ваша станция вернется через
 
  1. 1
    Ваня Дмитриенко, обложка альбома
    Ваня Дмитриенко Венера-Юпитер
  2. 2
    In-Grid, обложка альбома
    In-Grid Tu Es Foutu
  3. 3
    Dua Lipa, обложка альбома
    Dua Lipa We're Good
  4. 4
    Artik & Asti, обложка альбома
    Artik & Asti Истеричка
  5. 5
    Tokio Hotel, обложка альбома
    Tokio Hotel White Lies (feat. Vize)
Фото Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Казалось бы, у Шакиры совсем нет времени, чтобы заниматься собой: уход за сыном Миланом, который появился на свет в январе этого года, дополняют непрекращающиеся судебные разбирательства с бывшим бойфрендом.

   

Певица снялась для журнала SELF и показала публике свою подтянутую фигуру. Шакира в одном из интервью сообщила, что похудение после родов давалось ей с большим трудом, однако, судя по новым снимкам, жертвы того стоили. Молодая мама находится в отличной форме и теперь с гордостью демонстрирует безупречный пресс поклонникам.

     

«Я занималась зумбой на протяжении всех месяцев беременности. Эти тренировки позволили мне не так сильно набрать вес.

Кроме того, после рождения Милана Шакира продолжила заниматься с тренером 4-5 раз в неделю по утрам. По словам звезды, фитнесс не всегда давался ей легко, но она не позволяла себе „халтурить. Для того, чтобы ягодицы оставались подтянутыми и упругими, девушка действительно не делает ничего сверхестественного: 30 минут упражнений на растяжку и приседания — вот залог “успеха» знаменитости."

   

Но главный секрет стройности Щакиры, по ее словам, это отличное настроение и любовь к себе. Певица не ругала себя, к примеру, за маленький кусочек шоколада и не ставила цель за месяц сбросить 10 килограммов.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!