Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас+-
    Фото Flo Rida - G.D.F.R.
    Flo RidaG.D.F.R.
    +
  • 03:27+-
    Фото Maruv - Mon Amour (feat. Mosimann)
    MaruvMon Amour (feat. Mosimann)
    +
  • 03:24+-
    Фото T-Fest - Улети
    T-FestУлети
    +
  • 03:21+-
    Фото The Weeknd - Blinding Lights
    The WeekndBlinding Lights
    +
  • 03:18+-
    Фото Звонкий - Shine
    ЗвонкийShine
    +
 
  1. 1
    Tones And I, обложка альбома
    Tones And I Dance Monkey
  2. 2
    Artik & Asti, обложка альбома
    Artik & Asti Грустный дэнс (feat. Артем Качер)
  3. 3
    Parah Dice, обложка альбома
    Parah Dice Hot
  4. 4
    Billie Eilish, обложка альбома
    Billie Eilish Everything I Wanted
  5. 5
    Артем Пивоваров, обложка альбома
    Артем Пивоваров Кислород
Фото Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Казалось бы, у Шакиры совсем нет времени, чтобы заниматься собой: уход за сыном Миланом, который появился на свет в январе этого года, дополняют непрекращающиеся судебные разбирательства с бывшим бойфрендом.

   

Певица снялась для журнала SELF и показала публике свою подтянутую фигуру. Шакира в одном из интервью сообщила, что похудение после родов давалось ей с большим трудом, однако, судя по новым снимкам, жертвы того стоили. Молодая мама находится в отличной форме и теперь с гордостью демонстрирует безупречный пресс поклонникам.

     

«Я занималась зумбой на протяжении всех месяцев беременности. Эти тренировки позволили мне не так сильно набрать вес.

Кроме того, после рождения Милана Шакира продолжила заниматься с тренером 4-5 раз в неделю по утрам. По словам звезды, фитнесс не всегда давался ей легко, но она не позволяла себе „халтурить. Для того, чтобы ягодицы оставались подтянутыми и упругими, девушка действительно не делает ничего сверхестественного: 30 минут упражнений на растяжку и приседания — вот залог “успеха» знаменитости."

   

Но главный секрет стройности Щакиры, по ее словам, это отличное настроение и любовь к себе. Певица не ругала себя, к примеру, за маленький кусочек шоколада и не ставила цель за месяц сбросить 10 килограммов.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!