Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас+-
    Фото Swanky Tunes - I'll Live On (feat. Jantine)
    Swanky TunesI'll Live On (feat. Jantine)
    +
  • 04:44+-
    Фото Bastard - F..k That
    BastardF..k That
    +
  • 04:40+-
    Фото Jasper Forks - River Flows In You
    Jasper ForksRiver Flows In You
    +
  • 04:37+-
    Фото Alok - On & On (feat. Dynoro)
    AlokOn & On (feat. Dynoro)
    +
  • 04:34+-
    Фото Нюша - Ночь
    НюшаНочь
    +
Реклама
Ваша станция вернется через
 
  1. 1
    Артём Пивоваров, обложка альбома
    Артём Пивоваров Дежавю
  2. 2
    Bastard, обложка альбома
    Bastard F..k That
  3. 3
    Jason Derulo, обложка альбома
    Jason Derulo Savage Love (feat. Jawsh 685)
  4. 4
    Ava Max, обложка альбома
    Ava Max Kings & Queens
  5. 5
    Raye, обложка альбома
    Raye Natalie Don't
Фото Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Шакира раскрыла секрет своей фигуры

Казалось бы, у Шакиры совсем нет времени, чтобы заниматься собой: уход за сыном Миланом, который появился на свет в январе этого года, дополняют непрекращающиеся судебные разбирательства с бывшим бойфрендом.

   

Певица снялась для журнала SELF и показала публике свою подтянутую фигуру. Шакира в одном из интервью сообщила, что похудение после родов давалось ей с большим трудом, однако, судя по новым снимкам, жертвы того стоили. Молодая мама находится в отличной форме и теперь с гордостью демонстрирует безупречный пресс поклонникам.

     

«Я занималась зумбой на протяжении всех месяцев беременности. Эти тренировки позволили мне не так сильно набрать вес.

Кроме того, после рождения Милана Шакира продолжила заниматься с тренером 4-5 раз в неделю по утрам. По словам звезды, фитнесс не всегда давался ей легко, но она не позволяла себе „халтурить. Для того, чтобы ягодицы оставались подтянутыми и упругими, девушка действительно не делает ничего сверхестественного: 30 минут упражнений на растяжку и приседания — вот залог “успеха» знаменитости."

   

Но главный секрет стройности Щакиры, по ее словам, это отличное настроение и любовь к себе. Певица не ругала себя, к примеру, за маленький кусочек шоколада и не ставила цель за месяц сбросить 10 килограммов.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!