Загрузка...
Музыка в эфире
 
  1. HOLOD  -  Coca Cola Zero
  2. Рита Дакота  -  Мантра
  3. Ilkay Sencan  -  Do It
  4. Rompasso  -  Ignis
  5. Imagine Dragons  -  Thunder
  6. AJR  -  Burn the House Down
  7. Zivert  -  Шарик
  8. Zayn  -  Dusk Till Dawn
  9. Playmen  -  Fallin
  10. Loboda  -  Пуля-дура
Фото Худеем по методу Мадонны

Худеем по методу Мадонны

Мадонна на свой возраст выглядит просто отлично. Чтобы этого достичь, поп-дива почти никогда не ест в ресторанах и очень контролирует то, что употребляет в своем дневном рационе. В этом ей помогает личный диетолог.

В основе диеты Мадонны лежит японская кухня. Знаменитость исключила из рациона все мясные продукты или животного происхождения, сахар, кофеин, алкоголь. Зато в любых количествах употребляет овощи, фрукты, коричневый рис, мисо-супы, вегетарианские суши, морские водоросли.


Что касается фитнеса, то кроме йоги Мадонна ежедневно выполняет упражнения, выработанные ее личным тренером Сейди Линкольн. Упражнения сочетают йогу, пилатес и элементы балета.

  

По душе тебе такой режим?

Комментарии
  • #
  • kent_58
  • бабушке это полено----- в любых количествах употребляет овощи, фрукты, коричневый рис, мисо-супы, вегетарианские суши, морские водоросли.

    kent_58 22.01.2014 00:25:46 ответить