Загрузка...
Музыка в эфире
  • 15:59+-
    Фото Katy Perry feat. Nicki Minaj - Swish Swish
    Katy Perry feat. Nicki MinajSwish Swish
    +
  • 15:55+-
    Фото #2Маши - Мама, Я Танцую
    #2МашиМама, Я Танцую
    +
  • 15:53+-
    Фото Avicii - SOS (feat. Aloe Blacc)
    AviciiSOS (feat. Aloe Blacc)
    +
  • 15:50+-
    Фото Maruv - Между нами
    MaruvМежду нами
    +
  • 15:47+-
    Фото Calvin Harris & Dua Lipa - One Kiss
    Calvin Harris & Dua LipaOne Kiss
    +
 
  1. 1
    Serhat Durmus, обложка альбома
    Serhat Durmus Hislerim (feat. Zerrin)
  2. 2
    RSAC, обложка альбома
    RSAC NBA (Rompasso Remix)
  3. 3
    Zivert, обложка альбома
    Zivert Credo
  4. 4
    Saint Jhn, обложка альбома
    Saint Jhn Roses (Imanbek Remix)
  5. 5
    Tones And I, обложка альбома
    Tones And I Dance Monkey
Фото Худеем по методу Мадонны

Худеем по методу Мадонны

Мадонна на свой возраст выглядит просто отлично. Чтобы этого достичь, поп-дива почти никогда не ест в ресторанах и очень контролирует то, что употребляет в своем дневном рационе. В этом ей помогает личный диетолог.

В основе диеты Мадонны лежит японская кухня. Знаменитость исключила из рациона все мясные продукты или животного происхождения, сахар, кофеин, алкоголь. Зато в любых количествах употребляет овощи, фрукты, коричневый рис, мисо-супы, вегетарианские суши, морские водоросли.


Что касается фитнеса, то кроме йоги Мадонна ежедневно выполняет упражнения, выработанные ее личным тренером Сейди Линкольн. Упражнения сочетают йогу, пилатес и элементы балета.

  

По душе тебе такой режим?

Комментарии
  • #
  • kent_58
  • бабушке это полено----- в любых количествах употребляет овощи, фрукты, коричневый рис, мисо-супы, вегетарианские суши, морские водоросли.

    kent_58 22.01.2014 00:25:46 ответить