Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас+-
    Фото RSAC - NBA (Rompasso Remix)
    RSACNBA (Rompasso Remix)
    +
  • 12:03+-
    Фото Y2K - Lalala (feat. Bbno)
    Y2KLalala (feat. Bbno)
    +
  • 12:00+-
    Фото Anthony Keyrouz - Love Yourself
    Anthony KeyrouzLove Yourself
    +
  • 11:57+-
    Фото Zivert - Beverly Hills
    ZivertBeverly Hills
    +
  • 11:54+-
    Фото Daria V - Calm Down (feat. ORBZ)
    Daria VCalm Down (feat. ORBZ)
    +
Реклама
Ваша станция вернется через
 
  1. 1
    Tones And I, обложка альбома
    Tones And I Dance Monkey
  2. 2
    RSAC, обложка альбома
    RSAC NBA (Rompasso Remix)
  3. 3
    Slider & Magnit, обложка альбома
    Slider & Magnit Morze
  4. 4
    The Weeknd, обложка альбома
    The Weeknd Blinding Lights
  5. 5
    Anthony Keyrouz, обложка альбома
    Anthony Keyrouz Love Yourself
Фото Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских поделилась результатами своей продолжительной диеты. За полгода артистка похудела на три размера.


Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького, —рассуждает певица.

 

По словам Каменских, в работе над фигурой надо сосредоточиться не на весе, а на размере одежды.

Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме, — вспоминает звезда.

  

По утрам Настя готовит еду на весь день из полезных продуктов. Артистка уменьшила порции, отказалась от мяса (за исключением птицы), а также полностью исключила из своего рациона алкоголь.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!