Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас+-
    Фото Conkarah - Banana (DJ Fle Minisiren Remix) (feat. Shaggy)
    ConkarahBanana (DJ Fle Minisiren…
    +
  • 04:29+-
    Фото Katy Perry - Roar
    Katy PerryRoar
    +
  • 04:25+-
    Фото Sean Paul & Tove Lo - Calling On
    Sean Paul & Tove LoCalling On
    +
  • 04:22+-
    Фото Zivert - Beverly Hills
    ZivertBeverly Hills
    +
  • 04:19+-
    Фото The Weeknd - Blinding Lights
    The WeekndBlinding Lights
    +
Реклама
Ваша станция вернется через
 
  1. 1
    Super Monkeys, обложка альбома
    Super Monkeys Amsterdam
  2. 2
    Little Big, обложка альбома
    Little Big Hypnodancer
  3. 3
    Клава Кока, обложка альбома
    Клава Кока Покинула чат
  4. 4
    Filatov & Karas, обложка альбома
    Filatov & Karas Give It Away (feat. Deepest Blue)
  5. 5
    Ed Sheeran & Camila Cabello, обложка альбома
    Ed Sheeran & Camila Cabello South Of The Border (feat. Cardi B)
Фото Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских поделилась результатами своей продолжительной диеты. За полгода артистка похудела на три размера.


Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького, —рассуждает певица.

 

По словам Каменских, в работе над фигурой надо сосредоточиться не на весе, а на размере одежды.

Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме, — вспоминает звезда.

  

По утрам Настя готовит еду на весь день из полезных продуктов. Артистка уменьшила порции, отказалась от мяса (за исключением птицы), а также полностью исключила из своего рациона алкоголь.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!