Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас+-
    Фото Calvin Harris & Sam Smith - Promises
    Calvin Harris & Sam SmithPromises
    +
  • 18:25+-
    Фото Alan Walker - Live Fast (feat. A Rocky)
    Alan WalkerLive Fast (feat. A Rocky)
    +
  • 18:22+-
    Фото Макс Барских - Неслучайно
    Макс БарскихНеслучайно
    +
  • 18:19+-
    Фото Aris - S.O.S. (DJ Antonio Remix)
    ArisS.O.S. (DJ Antonio Remix)
    +
  • 18:15+-
    Фото Erick E - The Beat Is Rockin (Original Mix)
    Erick EThe Beat Is Rockin (Original…
    +
 
  1. 1
    RSAC, обложка альбома
    RSAC NBA (Rompasso Remix)
  2. 2
    Tones And I, обложка альбома
    Tones And I Dance Monkey
  3. 3
    Saint Jhn, обложка альбома
    Saint Jhn Roses (Imanbek Remix)
  4. 4
    Zivert, обложка альбома
    Zivert Credo
  5. 5
    Serhat Durmus, обложка альбома
    Serhat Durmus Hislerim (feat. Zerrin)
Фото Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских поделилась результатами своей продолжительной диеты. За полгода артистка похудела на три размера.


Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького, —рассуждает певица.

 

По словам Каменских, в работе над фигурой надо сосредоточиться не на весе, а на размере одежды.

Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме, — вспоминает звезда.

  

По утрам Настя готовит еду на весь день из полезных продуктов. Артистка уменьшила порции, отказалась от мяса (за исключением птицы), а также полностью исключила из своего рациона алкоголь.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!