Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас+-
    Фото ARIA - Bleu Chanel (NA-NO Remix)
    ARIABleu Chanel (NA-NO Remix)
    +
  • 14:41+-
    Фото Tiesto - God Is A Dancer (feat. Mabel)
    TiestoGod Is A Dancer (feat. Mabel)
    +
  • 14:37+-
    Фото Billie Eilish - Everything I Wanted
    Billie EilishEverything I Wanted
    +
  • 14:33+-
    Фото Swanky Tunes - Fix Me (feat. Raign)
    Swanky TunesFix Me (feat. Raign)
    +
  • 14:31+-
    Фото Arash - One Night In Dubai (feat. Helena)
    ArashOne Night In Dubai (feat.…
    +
 
  1. 1
    Tones And I, обложка альбома
    Tones And I Dance Monkey
  2. 2
    Ofenbach, обложка альбома
    Ofenbach Insane
  3. 3
    Kazka, обложка альбома
    Kazka Плакала
  4. 4
    Артем Пивоваров, обложка альбома
    Артем Пивоваров Кислород
  5. 5
    Billie Eilish, обложка альбома
    Billie Eilish Everything I Wanted
Фото Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских поделилась результатами своей продолжительной диеты. За полгода артистка похудела на три размера.


Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького, —рассуждает певица.

 

По словам Каменских, в работе над фигурой надо сосредоточиться не на весе, а на размере одежды.

Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме, — вспоминает звезда.

  

По утрам Настя готовит еду на весь день из полезных продуктов. Артистка уменьшила порции, отказалась от мяса (за исключением птицы), а также полностью исключила из своего рациона алкоголь.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!