Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас + -
    Фото Елена Темникова - По Краям (feat. Пицца)
    Елена Темникова По Краям (feat. Пицца)
  • 00:21 + -
    Фото Lady Gaga - Rain On Me (feat. Ariana Grande)
    Lady Gaga Rain On Me (feat. Ariana…
  • 00:18 + -
    Фото Billie Eilish - Everything I Wanted
    Billie Eilish Everything I Wanted
  • 00:14 + -
    Фото Celine Dion - A New Day Has Come
    Celine Dion A New Day Has Come
  • 00:11 + -
    Фото Trixxie - All Of My Life (feat. Cheat Codes)
    Trixxie All Of My Life (feat. Cheat…
Реклама
Ваша станция вернется через
 
  1. 1
    DOROFEEVA, обложка альбома
    DOROFEEVA gorit (Radio Edit)
  2. 2
    Miley Cyrus, обложка альбома
    Miley Cyrus Midnight Sky
  3. 3
    Ханна, обложка альбома
    Ханна Музыка звучит
  4. 4
    AronChupa, обложка альбома
    AronChupa The Woodchuck Song (feat. Little Sis Nora)
  5. 5
    #2Маши, обложка альбома
    #2Маши Мама, Я Танцую
Фото Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских поделилась результатами своей продолжительной диеты. За полгода артистка похудела на три размера.


Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького, —рассуждает певица.

 

По словам Каменских, в работе над фигурой надо сосредоточиться не на весе, а на размере одежды.

Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме, — вспоминает звезда.

  

По утрам Настя готовит еду на весь день из полезных продуктов. Артистка уменьшила порции, отказалась от мяса (за исключением птицы), а также полностью исключила из своего рациона алкоголь.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!