Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас + -
    Фото Michael Patrick Kelly - Beautiful Madness
    Michael Patrick Kelly Beautiful Madness
  • 08:33 + -
    Фото Akcent - Stay With Me
    Akcent Stay With Me
  • 08:30 + -
    Фото Sam Feldt - Hold Me Close (feat. Ella Henderson)
    Sam Feldt Hold Me Close (feat. Ella…
  • 08:27 + -
    Фото Макс Барских - Неземная
    Макс Барских Неземная
  • 08:24 + -
    Фото Billie Eilish - Therefore I Am
    Billie Eilish Therefore I Am
Реклама
Ваша станция вернется через
 
  1. 1
    Phao, обложка альбома
    Phao 2 Phut Hon (Kaiz Remix)
  2. 2
    Tiesto, обложка альбома
    Tiesto The Business
  3. 3
    Imagine Dragons, обложка альбома
    Imagine Dragons Follow You
  4. 4
    Тима Белорусских, обложка альбома
    Тима Белорусских Одуванчик
  5. 5
    Purple Disco Machine, обложка альбома
    Purple Disco Machine Fireworks (feat. Moss Kena & The Knocks)
Фото Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских поделилась результатами своей продолжительной диеты. За полгода артистка похудела на три размера.


Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького, —рассуждает певица.

 

По словам Каменских, в работе над фигурой надо сосредоточиться не на весе, а на размере одежды.

Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме, — вспоминает звезда.

  

По утрам Настя готовит еду на весь день из полезных продуктов. Артистка уменьшила порции, отказалась от мяса (за исключением птицы), а также полностью исключила из своего рациона алкоголь.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!