Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас + -
    Фото NK - Elefante
    NK Elefante
  • 15:01 + -
    Фото Clean Bandit & Mabel - Tick Tock (feat. 24kGoldn)
    Clean Bandit & Mabel Tick Tock (feat. 24kGoldn)
  • 15:00 + -
    Фото Afrojack - Take Over Control (feat. Eva Simons)
    Afrojack Take Over Control (feat.…
  • 14:58 + -
    Фото Sia - Unstoppable
    Sia Unstoppable
  • 14:54 + -
    Фото Serebro - Мало Тебя
    Serebro Мало Тебя
Реклама
Ваша станция вернется через
 
  1. 1
    Артём Пивоваров, обложка альбома
    Артём Пивоваров Дежавю
  2. 2
    Dabro, обложка альбома
    Dabro Юность
  3. 3
    Maruv, обложка альбома
    Maruv Sad Song
  4. 4
    LOBODA, обложка альбома
    LOBODA Boom Boom (feat. PHARAOH)
  5. 5
    Bastard, обложка альбома
    Bastard F..k That
Фото Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских поделилась результатами своей продолжительной диеты. За полгода артистка похудела на три размера.


Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького, —рассуждает певица.

 

По словам Каменских, в работе над фигурой надо сосредоточиться не на весе, а на размере одежды.

Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме, — вспоминает звезда.

  

По утрам Настя готовит еду на весь день из полезных продуктов. Артистка уменьшила порции, отказалась от мяса (за исключением птицы), а также полностью исключила из своего рациона алкоголь.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!