Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас + -
    Фото Tokio Hotel - White Lies (feat. Vize)
    Tokio Hotel White Lies (feat. Vize)
  • 07:57 + -
    Фото 5 Seconds Of Summer - Easier
    5 Seconds Of Summer Easier
  • 07:54 + -
    Фото Joel Corry - Lonely
    Joel Corry Lonely
  • 07:51 + -
    Фото Kygo - Dancing Feet (feat. DNCE)
    Kygo Dancing Feet (feat. DNCE)
  • 07:48 + -
    Фото Feder - Let There Be Drums (feat. Upsahl)
    Feder Let There Be Drums (feat.…
Реклама
Ваша станция вернется через
 
  1. 1
    NK, обложка альбома
    NK Красное вино
  2. 2
    DJ Smash, обложка альбома
    DJ Smash АТМЛ (feat. Poёt)
  3. 3
    Артем Пивоваров, обложка альбома
    Артем Пивоваров Мираж
  4. 4
    Sigala, обложка альбома
    Sigala Melody
  5. 5
    Artik & Asti, обложка альбома
    Artik & Asti Невероятно
Фото Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских поделилась результатами своей продолжительной диеты. За полгода артистка похудела на три размера.


Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького, —рассуждает певица.

 

По словам Каменских, в работе над фигурой надо сосредоточиться не на весе, а на размере одежды.

Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме, — вспоминает звезда.

  

По утрам Настя готовит еду на весь день из полезных продуктов. Артистка уменьшила порции, отказалась от мяса (за исключением птицы), а также полностью исключила из своего рациона алкоголь.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!