Загрузка...
Музыка в эфире
  • сейчас+-
    Фото LP - Dreamer (Rompasso Remix)
    LPDreamer (Rompasso Remix)
    +
  • 13:46+-
    Фото Lil Peep - Falling Down (feat. XXXTentacion)
    Lil PeepFalling Down (feat. XXXTentacion)
    +
  • 13:43+-
    Фото HOLOD - Coca Cola Zero
    HOLODCoca Cola Zero
    +
  • 13:39+-
    Фото Enrique Iglesias - Bailando (feat. Sean Paul)
    Enrique IglesiasBailando (feat. Sean Paul)
    +
  • 13:36+-
    Фото Tove Lo - Disco Tits
    Tove LoDisco Tits
    +
 
  1. Ilkay Sencan  -  Do It
  2. RSAC  -  NBA
  3. Maruv  -  Siren Song
  4. Zivert  -  Зелёные Волны
  5. Little Big  -  I'm OK
  6. Ofenbach  -  Rock It
  7. Loboda  -  Пуля-дура
  8. Slider & Magnit  -  Morze
  9. Billie Eilish  -  Bad Guy
  10. X Ambassadors  -  BOOM
Фото Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских похудела ради здоровья

Настя Каменских поделилась результатами своей продолжительной диеты. За полгода артистка похудела на три размера.


Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького, —рассуждает певица.

 

По словам Каменских, в работе над фигурой надо сосредоточиться не на весе, а на размере одежды.

Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме, — вспоминает звезда.

  

По утрам Настя готовит еду на весь день из полезных продуктов. Артистка уменьшила порции, отказалась от мяса (за исключением птицы), а также полностью исключила из своего рациона алкоголь.

Комментарии
Комментариев пока нет, но вы можете написать первый!